Muitos parabéns

Parabéns à  Hello Kitty que faz hj 35 anos, parece mais novinha ehehhehehehehehe

estes já ninguém me os tira

O corpo faz 32 anos, a aparência é de 22 e a cabeça é de 12.

Parabéns a mim

Menu de hoje dia 30/10/2009

Cansada, sinto-me mt cansada, não perguei olho desde a 4 da manhã. Hoje vai ser um dia agitado e longo.

Menu de hoje

PA - Batido a morango e banana + sandes de queijo
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - frango assado + salada
L - pêra + 1 maçã
J - arroz de pato ( jantarada em casa de amigos)


Agradeço à Lilith e à Guita que me enviaram receitas de sopa. Assim que as fizer ponho foto aqui Obrigada.

Desafio Ajudem-me a fazer uma sopa decente

Lanço aqui o desafio por favor quem souber fazer sopa e tenha receitas que já tenham expermentadao e sejam boas, ponha nos comentários.

Só peço que ponham quantidades defenidas, coisas a olho não funcionam cmg. Gosto assim de cremesinhos, sopinhas de entulho não mt a minha onda. E já agora se forem sem batata melhor ainda.

Prometo fazer as receitas apresentadas e pôr foto e tudo. Estou a contar com as vossas sopas para não atacar o pão à hora de jantar.

Willy - Maniac

Menu de hoje de 29/10/2009

Não  ando desciplinada como andava antes de ir de férias. Doçangas não como mas o pão tem sido bastante complicado de evitar.

Ontem houve mais uma sessão de passadeira mas já estava cansada e nem eliptica fiz.

 Esta alteração horária está a afectar-me bastante. Já tinha ouvido falar que estas alterações influênciam e mt o estado de espirito das pessoas nomeadamente pessoas com depressões ou bipolares o seu estado pode se agravar. Bem eu não tenho nada disso mas desde que mudou a hora que as tardes são insuportáveis, longas como tudo e acabo por ir para casa sempre mal disposta e sem paciência e vontade para nada. Logo acabo por não fazer jantares decentes para comer e o põzinho tem sido um recurso facil. Tenho de me pôr na linha.

No domingo fiz sopa de corgete mas ficou entragável e foi toda para o lixo, defenitivamente sou um zero à esquerda na cozinha, por isso tenho comprado a sopa fora, o problema é a batata que geralente usam para dar corpo e fazer render a sopa.

Menu de hoje

PA - sandes de queijo + leite c/ café

MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal

A - Salada alface, milho, cnoura, couve roxa, azeitonas e atum c/ 1 CS de maionese

L - 2 pêras

J - Sopa

Parabéns

Muítos parabéns à Maída que vai dar um irmãozinho ao meu afilhado

Menu de hoje dia 28/10/2009

Bom dia

Bem antes de mais quanto ao combate de ontem, tenho de admitir que houve um empate tecnico, ganhei o 1º Raound, fiz 30 min de pasasdeira e 15 de eliptica mas fiquei de rastros logo perdi o 2º Round como devem calcular, não passei nem uma fronha, nada de nada, mas hj é um novo dia e  qui ça hj não me jogo a ela com unhas e dentes.

Menu de hoje

PA - 2 sandes de queijo ( pequeninas) + café c/ leite
MM - IOgurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - Bife de figado grelhado + 2 colheres de puré de batata + salada de alface
L - 1 banana + 1 pêra
J - Ainda não sei

Façam as vossas apostas, PATITA vs GINÁSTICA/FERRO

Logo quando chegar a casa vai ser assim

1º Round

A seguir à banhoca

2º Round

3º Round duvído que haja, este ultímo já me vai deixar KO.

Menu de hoje dia 27/10/2009

Ontem a ginástica correu mt bem, fiz  30 min de passadeira + 15 min de eliptica, a seguir tomei uma banhoca e estava optima. Suei mt acho que a águinha toda acumulada está a ir-se deste corpinho. Daqui a uma semana veremos o resultado.


Medu de hoje

PA - Sandes de queijo + café c/ leite
MM - Iogurte natural + 2 bolachas aveia + queijinho vaca que ri
A - bacalhau cozido + bloculos + cenoura
L - 1 banana + 2  bolachas de aveia
J - Salada + fruta

Esta semana quero chegar aos 70 kgs ...pelo menos vou-me esforçar para isso, seria uma bela prenda de aniversário.

A minha casa

Para ficarem a conhecer-me um bocadinho mais, este post sobre a minha casa.

Queria dedicar este post à Branquinha que anda na fase de arranjar a casinha dela, desejo-lhe as maiores felicidades na casa nova e que aproveite esta fase que é mt gira.... eu pelo menos adorei.

Já algum tempo estou para colocar aqui alguma fotos da minha casa e este fim-de-semana dediquei-me a isso.

Já lá moro desde 2004. É um prédio já antigo, construção dos anos 70.

Quando comecei a procurar casa não encontrava nada que eu gostasse e que podesse comprar sozinha. Vi milhentas casas e não gostava de nada .

Um dia andava eu a ver casas numa imobiliaria quando a menina da imobiliária comentou cmg que por vezes eles compravam algumas casas e reformavam e voltavam a vender e nesse momento tinham adquirido uma casa e que iam inicar obras. Ora era isso mesmo que eu queria assim ainda ía a tempo de escolher tudo ao meu gosto, desde os azueleijos, chão, portas, cor das paredes ect. Além disso pedi para fazerem algumas alterações nas parede da cozinha. E eis como ficou :

          Quarto ( o varão dos cortinados caíu e o meu namorado ainda não o pôs mas está a fazer mt falta)

                     Corredor

                 Casa de banho

                         Cozinha

                                          Sala

Escritório /engomadoria /ginásio/quarto de hospedes ( quarto multiusos dá para tudo e mais alguma coisa)

Apenas estou arrependida de uma coisa na minha casa na altura não pedi espaço para uma maquina de lavar loiça, pensei " tbm é só para lavar loiça de uma pessoa", foi o maior erro que fiz. Agora que moro com o meu namorado é que vejo a falta que faz já para não falar de quando dou festinhas ou jantares e fico a lavar a loiça até às tantas, coisa que ODEIO.

De resto está mais que boa para nós os dois.

Dia de pesagem

Embora tenha caido em tentação a balança foi amiguinha e perdi 0,500 kgs , ou seja estou neste momento com 71,2 kg. Bonito bonito era se esta semana perdesse 1,3kgs, no proximo sabado faço anos e era uma belissima prenda .... bem só depende de mim vou esforçar-me para isso

Menu do fim de semana e de hoje dia 26/10/2009

Este fim-de-semana já passou venha o proximo. Fiz ginástica e comi uma grande porcaria ... um bolo.


Menu de hoje

PA - Sandes de queijo + café c/ leite
MM - iogurte natural
A - carne assada  + salada alface + cnoura+ couve roxa
L - maçã + pêra
J - salada + fruta


Menu de Domingo

PA - Ssndes de queijo + copo de leite
MM - Uvas + pêra
A - carne assada + 2batatinhas + salada
L +J - Uvas + sandes de fiambre peru + limaligth

Menu de domingo

PA - sandes de queijo +  leitec/ café
A - Bife grelhado + salada algarvia + pêra
L + J - 1 batata doce + 1/2 bola de manteiga + copo de leite

Pois é embora tenha comido um bolo no sábado ( bola de manteiga) só consegui comer metade e mesmo assim fiquei super mal disposta.

Menu de hoje dia 23/10/2009

Olá

Sexta-feira finalmente.

Ontem retomei o exercicio fisico dps de quase 3 semanas. Fazia ideia de fazer 30 min de eleptica e 1h de passadeira mas não consegui, fiquei-me por 20 min de eliptica e 15 min de passadeira e estava a ver que tinha um treco, suei como um bicho mas dps do banhinho estava mt relaxada e dormi como um anjinho, soube bem e hj é para repetir a dose.

Amanhã é dia de faxina e passar a roupa a ferro blhaccccc ODEIO ... mas tem que ser, ao menos estou ocupada e não penso em bobagens :)

Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sande c/ queijo
MM - Iogurte caseiro + queijinho vaca que ri ligth
A - Peito de frango assado + salada
L - tangera + maçã
J - sopa de corgete

Praia fluvial das Minas de São Domingos

À exactamente 1 semana atrás estava a banhar-me aqui, a praia fluvial das Minas de São Domingos são mt giras ... é para repetir

Fica entre Mertola e Serpa .

Menu de hoje dia 22/10/2009

uhuhuhuhuhuhhu o fim-de-semana está quase à porta, que bom. Esta semana está a passar que é um tirinho, estava stressada com o regresso ao trabalho mas correu bem e com algumas peripecias engraçadas aqui no trabalho.

Ontem fui a Lisboa buscar a minha passadeira e acabei por ir jantar a casa da minha amiga Polly ( ficamos de fazer o teste da agulha para ver se é menino ou menina mas fica para outro dia ) um arrozinho de tamboril que estava uma delicia e uma saladinho de fruta que estava um mimo.

Quanto à passadeira parece ser mt fixe, é mecânica ou seja sou eu que impulso a passadeira mas é fixe e pelo preço não podia estar à espera de um maquinão.

Logo vou fazer 1/2 hora de bicicleta e 1h de passadeira , agora é que vai ser ehehhehh

Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sandes fiambre de perú
MM - Igurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - ainda não sei
L - 1 tangera + 1maçã + 1 bolacha de água e sal
J - sopa de corgete + fruta

Menino ou menina ?

Imagem tirada da net

Bem meninas preciso de ajuda. Tenho uma amiga minha, a Polly que está grávida e vai a meio da gravidez e o bébé ainda não se "deixou ver". Bem a expeculação de menino ou menina é mt , milhentas teorias já foram lançadas, por isso se souberem de "testes caseiros" para para determinar o sexo do bébé digam-me  assim ajudo a lançar a confusão ainda mais ehehhehehehehehhehe

Menu de hoje dia 21/10/2009

Bem acho que já entrei no ritmo e não foi tão mau como pensava, no final das férias cheguei a ter dores musculares no pescoço e nos braço de tão tensa que estava por voltar ao trabalho ehehheheheeh o psicologico a falar isto afinal não é assim tão mau :)
Tenho tido algum trabalho a organizar a  secretária que está coberta de papeis e porcarias e já comecei a tratar dos salários, o que é sempre bom.

Ondem em menos de 1 hora decidi comprar uma passadeira e fechei negocio para uma passdeira em 2ª mão ( desdobrável graças a Deus pois não tenho espaço para tanta tralha ) vai ser prenda do meu namorado para mim foi baratinha, € 75,00. Pelas fotos parece estar impecavel e logo vou busca-la e ver o estado dela claro, dps ponho aqui uma foto. Realmente qualquer dia não consigo abrir a porta da rua e entrar em casa. Um dia deste apresentos-vos a minha casinha linda, faço umas fotos da minha alegre casinha e ponho aqui.

A dieta continua, hj não me esqueci do chá... mais um bocadinho e faço um chá de ebisco e chá verde, quentinho que calha mesmo bem com este tempo.

Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sandes de fiambre de perú
MM - iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - Peito de frango grelhado + massa esparguete
L1 - tangera + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
L2 - Nectar de pêra
J - Ainda não sei

Hummmmmmmmmmmm cafezinho bom

À já algum tempo não bebia café com tanta satisfação. Não sou café dependente nem nada que se pareça, não fico rabujenta, com dores de cabeça ou quebras de tenção se não o beber mas hoje dps da minha saladinha sem temperos que estava deliciosa deu-me uma vontade irresistível de beber café, parece que foi a cereja em cima do bolo.

Por norma tenho evitado o café, dizem que faz retenção de liquidos e eu pelo sim pelo não prefiro não tomar ... mas quando o corpo e amente pedem ...afinal de contas não é uma coisa assim tão má mesmo com 1 colherzinha de açucar que seja.

Menu de hoje 20/10/2009

Menu de hoje

PA - Batido de morango + sandes de peito de perú
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacah de água e sal
A - Salada de alface, cenoura, milho, azeitonas, queijo feta e salsicha
L - 1 tangera + 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa de corgete + 1 fruta

Ainda estou a organizar as coisas por aqui no trabalho. Ontem voltei à rotina da RA, confesso que à noite custou um bocadinho mas uma pessoa habitua-se. Hj já passei creme reafirmante mas esqueci-me do chá.

Bem estou com fé que até dia 1/11 consiga perder os 1,700 kgs, tbm são apenas  850 grms por semana, ao menos vou tentar.

Bom dia para todos