Acredita em ti .....

Foto retirada da net

Que bem que sabe quando uma pessoa vai a correr à casa de banho fazer o seu xixizinho e quando está a subir as calças, depois da missão cumprida, e  dá conta que apenas tirou o cinto , não desapertou o botão nem o abriu o fecho e as calças correrm assim mesmo. São esta pequenas coisas que nos fazem continuar, pois pq eu neste momento já estou a vestir um 40 e à 8 meses a trás vestia um 46/48.

Menu de hoje dia 16/12/2009 - 16º dia Operação Boas Festas

Ontem o frio venceu mais uma vez e nada de caminhada mas tudo o resto foi feito com sucesso.

Hj não está tanto frio mas acho que vou beber mt chazinho como ontem, ontem bebi 2 chás de manhã, 1 à tarde e um à noite, fora a água.

Hj vou saber se dão algum dia de ponte ( 24 ou 31/12) , torçam por mim fazia-me tanto jeito o dia 24 para  fazer umas receitinhas ligth para a noite de Natal.


Menu de hoje

PA - Sandes de fiambre de peru fumado + café c/ leite + 2 kiwis
MM - Iogurte Caseiro
A - arroz à valenciana  ( outra vez)
L - salada de fruta
J - Sopa + abacaxi

Volta mais tarde

Beijinhos e bom dia para todos

Alegrem-se vêem aí as festividades ....

Para ficaram mais bem dispostas afinal de contas vêem aí as festividades, reuniões de familia e amigos

bom dia para todos

chá

Hj está optimo para beber umas chazadas, comecei com um chá verde com canela, bem quentinho está a saber que nem ginjas.

Menu de hoje dia 15/12/2009 - 15º DIa Operação Boas Festas

Olá

Ontem o dia foi optimo,  não fiz caminhada mas faço hj, fiz apenas os abdominais, flexões e levantamentos. Dps tomei uma banhoca quente aonde relaxei, soube mesmo mesmo bem, foram 10 minutinhos só meus com águinha quente a bater-me no corpo, pode-se dizer que foi um dia bom, calminho e com optima alimentação.

Menu de hoje

PA - leite c/ café + sande de queijo
MM - IOgurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - Arroz à valenciana
L - salada de fruta + 1 bolacha de água e sal
J - Sopa + 1 fatia de abacaxi

Tenham todos um dia ligth e agasalhem-se está um frio de rachar, apanhei aqui na minha zona -3 graus.

Bjs

Dia de pesagem

67,2 Kgs, - 500 gramas que maravilha

Menus dos dias 13,14 e 15/12/2009 - 13º,14º e 15º dia Operação Boas Festas

BOM DIA

A semana que passou correu bem, fiz tudo o que pude no desafio Operação Boas Festas e isso viu-se no peso.

Ontem foi domingo e não correu mt mal, não comi mts porcarias apenas um folhado misto a meio da manhã mas estava cheia de fome e só almocei tarde ( 15h) tinha de forrar o estômago :)

Hj está muito fresquinho mas tbm já estava altura deste frio. Cada vez cheira mais a natal ehehehehehhe.
Bem vou dar voltinha aos blogs e meninas perdoem-me se não deixar comentário vai ser apanas vesitinha de médico mas hj vou andar a correr . Vou dar os pontos od desafio e ver cmo vai ser esta semana.


Menu de hoje

PA - Sandes de manteiga magra + café c/ leite
MM - Iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - rolo de carne recheado com queijo feta + salada
L - 1 pêra + 1 bolacha de água e sal + 1 queijinho vaca que ri
J - Sopa + manga

Menu de Domingo

PA - café c/ leite + sandes de queijo
MM - folhado misto
A - rolo de carne recheado com queijo feta + batatas nos forno + taça de maria mole
J - iogurte caseiro c/ 1 pêra e 1 maçã


Menu de Sábado

PA - Café c/ leite + sandes de queijo
A - salada + salmão grelhado + 1 batata cozida + 1 laranja
L - chá + 1 fatia de bolo rainha
J - Sopa + saladade frango + 1 pêra

Beijocas e  bom dia para todos

Selo novo

Mais um selo desta vez veio da Millissa e da Cris

Onde mora?
Barreiro
Trabalha em quê?
Assistente administrativa de recursos humanos
Gosta do que faz?
às vezes

Empregada ou patrão?
Empregada
Se não trabalhasse nisso fazia o quê?
Não sei ....... era designer de interiores afinal de contas foi para isso que estudei
Trabalharia num sector administrativo ou como professora?
Mal por mal Administrativo

Como é a sua rotina?
Casa trabalho, trabalho casa  ao fim-de-semana lá vou bater perna com as amigas ou com a mãe e mana

O que faria se ganhasse na "mega" hoje?
Sei lá, se calhar antes de mais paga a conta de hospital pq de certeza dáva-me um treco e dps ajudava amigos e familia mais proxima e torrava o resto cmg e o meu namorado.

Passo a à meninas que o quiserem afinal de contas todas nós temos um  BLOG QUE É UM ENCANTO

Menu de hoje dia 11/10/2009 - 11º dia Desafio Operação Boas Festas

Sexta feira ahhhhhhhhhhh que maravilha

Apesar do frio o dia está bom, céu limpinho deixa uma pessoa mais bem disposta, e está bom  para secar a roupa ehehehheheheheheeheh vida de domestica é assim.

Ontem portei-me bem , fiz caminhada e os outros exercisios e passei uma grande prova de força de vontade, comi sopinha enquanto o meu menino mamava um belissimo bife c/ batatas fritas às rodelas, deitavam cá um cheirinho, é por essas e por outras que não jantamos juntos eu como sempre 1º.


Menu de hoje

PA - Café c/ leite + sande de queijo
MM - Iogurte caseiro + bolacha de água e sal
A  - Bife grelhadao + salada alface, couve roxa, milho e cenoura
L - Salada de fruta
J - Sopa + fruta

Hj vou fazer os raio x à carola e aos joelhos, tenho de sair mais cedo OHHHHHHHHH que pena .

bom dia para todos

Máquina de Pão

Não quero que pensem que estou a tentar sabotar alguém, longe de mim mas quem estiver interessado em comprar uma máquina de pão baratinha e boa, com cuba rectangular e 2 pás para amassar para fazer optimos pãozinhos e massa de pizza e outras coisinhas assim, aviso-vos que a partir de dia 19/12 no supermercado ALDI ( é do genero do Lidl) elas vão estar disponiveis por € 39,99, têm é de ir cedinho se não ficam a chuchar no dedo.

Podem ter pãozinho fresco em casa sempre que queiram e com as farinhas que quiserem ( de cereais, integral como quiserem ) e com menos conservantes e açucar e assim.

Faz coisinhas boas há é que ter juizinho :) e a prova disso é que tenho a minha e consigo fazer dieta à mesma .

Fica aqui uma sugestão para prenda de Natal qui ça, e é de aproveitar pq a este preço e com estas condições só as do Aldi ou Lidl e só aparecem de 3 em 3 meses.

Ahhhhhh é verdade e não faz só pão, dá para fazer compotas e assar comida.


Alguns Sites  com receitas e coisas que podem fazer

http://www.lusitana.pt/site/html/categorias.php?op=listar&cat=22


http://la-pasta.blogspot.com/search/label/maquina%20fazer%20p%C3%A3o

http://www.forumbimby.com/forum/index.php?board=45.0

http://receitasmfp.blogspot.com/

Menu de hoje dia 10/1/2009 - 10º Dia Operação Boas Festas

Bem dispostinhos hoje???  Já é 5ª feira falta pouco para mais um fds

Ontem a menina portou-se MALLLLLLLLL, cheguei a casa e deu-me uma molesa e não fiz ginástica, nadica de nada, uma vergonha, realmente este desfio não está a correr mt bem, quem viver verá  o que se vai safando é os cremes, água e alimentação.

Menu de hoje

PA - 2 fatias de pão c/ manteiga + café c/ leite
MM - Iogurte + Queijinho Vaca que ri ligth
A - Sopa de nabiça
L - 1 banana + 1 maçã + 1 bolacha
J - Sopa + 2 fatias de abacaxi

Agora vou trabalhar que tbm é preciso e ver os blogs . Até já

O Natal na Quinta

A arvore de Natal da quinta FarmVille está feita ehehehheheheh este natal quero uma uma debulhadora para fazer fardos de palha para alimentar a bicharada

Isto é mesmo coisa de quem não tem o que fazer

Doar roupa

A semana passada já tinha feito limpeza ao armário e juntei algumas roupas de inverno basicamente camisolas de gola alta que já me estão grandes.

De x em x tempo faço isso, dou uma volta aos armários e o que está em boas condições ( roupa calçado e malas ) dou ao meu pai que ele leva para a Igreja , de lá a roupa é destribuida para a Santa Casa da Misericórdia.

Algumas coisas estão por estreriar que é o caso de uma blusa que tinha e que nunca a vesti. Aos menos se a roupa a  mim já não me serve vai servir a alguém. Ainda tenho de dar volta a outro roupeiro que lá tenho, tenho calças relativamente novas para dar e malas que já não uso mas estão optimas e são boas.

Não custa nada dar, em vez de ficarmos com coisas que estão a ocupar espaço pq não usamos ajudamos alguém que precisa bem mais.

Menu de ontem e hoje dias 08 e 09/12/2009 - 8ª e 9ª de Operação Boas festas

Bem comecemos com os menus :

Menu de hoje

PA - Sandes de queijo + café c/ leite
MM - Iogurte + 1 queijinho vaca que ri ligth + 1 bolacha de água e sal
A- Lombo de porco recheado c/ ameixas + arroz + salada
L - Salada de fruta + 1 bolacha
J - Sopa + salada de fruta
C - copo de leite

Menu de ontem

PA - iogurte c/ banana + fatia de pão com manteiga ligth
A - Salada de espinafres c/ cogumelos, queijo feta, massa integral
L - Fatia de pão c/ manteiga ligth
J - sopa  + salada de fruta
C - copo de leite

O feriado não foi mau não comi assim nenhuma porcaria grave, o pãozinho é que não consigo deixar. Fiz faxina , ao menos foi produtivo este feriado do mal o menos, e uma bela sopa de nabiça, tudo com produtos biologicos, está divinal ( a varinha mágica é nova acho que tbm faz toda a diferença).

Dormi bem, acordei bem disposta e pronta para mais uma mini semana de trabalho, estou tão bem que hoje nem me pesei, estou na descontra.

2ª Fui ao médico, vou fazer um raio X na sexta , à carola ( para ver se tenho sinosite) e aos joelhos , ando mesmo acabada, não me consigo agachar, o médico diz não ser mt normal para a minha idade .... vamos ver o que isto dá. Continuo a fazer todos os exercisios c/ excepção dos agachamentos.

Agora vou trabalhar um bocadinho e vou tratar da minha Farmville. Já aqui passo.

Um dia levezinho para todos

READY.... GET SET ...

Fastasma dos Natais Passados

Todos os anos o Natal é passado da mesma maneira, jantar de 24 e almoço de 25 na casa dos meus pais, comemos até cair para o lado.

O meu pai é da Pampilhosa da Serra e todos os anos eu tento, sem sucesso, fazer as filhoses da Beira Baixa como as que a minha avó fazia, saiem sempre uma merda e acabo por ser só eu a come-las, é uma questão de orgulho, afinal de contas como se costuma dizer " UM FILHO NUNCA CHEIRA MAL AO PAI", ou seja intupo-me de massa e dps é tudo o resto, rabanadas, sonhos, azevias de batata doce, bolo rainha, bombons, frutos secos, algum alcool à mistura. Isto tudo repete-se no dia 25  e por norma levo sempre marmita para com alguns doces ( rabanadas e afins).

Outra "tradição" que temos lá em casa é que além das prendas os meus pais dão sempre caixinhas de bombons a cada um e pelo menos eu enquanto não via o fundo à caixa não sossegava. Isto repete-se todos os anos são comilanças atrás de comilanças.

Este ano estou a traçar um plano diferente, vou fazer rabanadas sem gordura e um Bolo Rainha (ao menos sempre é uma coisa mais caseirinha), já dispensei os bombons e vou à mesma tentar fazer as filhoses da Beira Baixa  tenho de arranjar uma boa receita e amasso na máquina do pão que é mais facil. Antes de ir para casa dos meus pais vou tentar comer 1 ou 2 peças de fruta para não ir cheia de fomeca encontrar-me com essas iguarias pois de certeza a minha mãe vai comprar as filhoses e essas macacadas e acima de tudo vou ter que ter mt auto-control para não meter o pé na algola, este ano vai ter que ser diferente quero saltar para 2010 com 65 kgs no pêlo. Aahhhhhhhhhhh é verdade vai acabar-se tbm a marmita de filhoses e sonhos para levar para casa .

Dia de pesagem

Pois é o dia de pesagem deveia ter sido ontem mas não levei a balança então pesei-me hoje e voilá, nem perdi nem ganhei não está maus continu-o com 67,7 Kgs

Menus de sáb, domg e hoje dias 05, 06 e 07/12/2009 - 5º, 6ª e 7 ª dia Desafio Operação Boas Festas

Meninas esse fim-de-semana correu bem ? O meu começou muito mal mas dps ficou tudo Ok, excepto a comidinha ingerida nisso foi uma desgraça.

Bem este fim-de-semana fomos visitar os meus sogros ao Alentejo ( por isso foi dificil resistir a algumas comidinhas) , sábado de manhãzinha fui levar o meu namorado ao trabalho para ir busca-lo à tarde e seguirmos logo viagem, a porcaria da carrinha ficou sem bataria, pifou mesmo. Pegamos nos pequenino ( um verdadeiro carro do povo, um Daewoo que desenrasca a familia eehehhe) e levei-o mas a situação da bateria do outro tinha de ser resolvida. Cheguei a casa liguei ao meu cunhado a pedir um encosto de bateria para o poder levar a uma oficina , isto às 06: 45 da matina, bem lá consegui pôr o carro a trabalhar  mas não podia para pq a bateria estava sequinha sequinha , andei às voltas e voltas e quase ao pé do Midas deixei ir o carro a baixo e fiquei apeada outra vez. Fiquei histérica, sem bateria e sem isqueiro para acender uma porcaria do cigarro voltei a ligar ao meu cunhado, que entretanto tbm teve de ir dar um encosto de bateria no carro da minha irmã que tinhas deixado as luzes acessas a noite toda. Bem dei à chave e liguei o isqueiro já no desespero e funcionou dei novamente à chave e consegui pôr o carro a trabalhar e fui direitinha à oficina e acaba assim a história , larguei € 130 por uma bateria nova e chguei a casa depois dessas andanças às 10:30 ainda em jejum .

Hoje vou ao Sô Dr., não sei se terei tempo de fazer os exercisios, tenho de me aprumar e levar este desafio a sério, gostava de entrara em  2010 com 65 kgs se possivel .

Menu de hoje

PA - sandes de queijo + café c/ leite
MM - iogurte caseiro + 1 bolacha de água e sal
A - arroz de frango
L - 2 kiwis + 1 pêra + 1 queijinho vaca que ri
J - Sopa de espinafres + 1 maçã

Menu de Domingo

PA - fatia d epão c/ queijo fresco + café c/ leite + 1/2 pepia
A- Miga c/ entrecosto + leite creme
L - 1 batata doce
J - Copo de leite c/ chocolate + sandes de manteiga

Menu de sábado

PA - 1/2 de leite + torrada c/ manteiga
A- Entrecosto no forno + salada + esparguete
J - peito de frango na brasa + salada + leite creme

Menu de hoje dia 04/12/2009 - 4º dia Operação Boas Festas

Frase retirada daqui

Menu de hoje

PA - sandes de peito de perú + café c/ leite
MM - Iogurte caseiro +  1 bolacha de água e sal
A - Carne de vaca no forno + batatas assada +  legumes
L - 2 kiwis + 1 pêra+ 1 queijinho vaca que ri
J - Sopa

Hoje mais uma vez não estou para amar. Amanhã o Benfica começa a jogar em casa e o meu humor é de cão raivoso, estes ataques de raiva só têm uma vantagem, com a fúria dá-me para as lides domesticas, ontem comecei a passar a ferro a minha pilha de roupa e hj vai haver outra sessão.

Menu de hoje dia 03/12/2009 - 3º dia Operação Boas Festas

Olá bom dia

Ao contrário de 3ª feira, ontem correu bem , fiz as tarefas especiais e segui quase quase todas as tarefas diárias com excepção dos agachamentos , ando com muitas dores nos joelhos por isso os agachamentos estão fora de questão.

O peso está um pouco diferente do de domingo de manhã, é para aprender a não ser lafugas e gulosa.


Menu de hoje

PA - Batido de morango + sandes de queijo
MM - iogurte caseiro + banana + bolacha de água e sal
A - cubo de lasanha de espinafres + sopa
L - 1 maçã + 1 bolacha de água e sal
J - sopa

Os meus problemas com a máquina de lavar loiça parecem ser coisa do passado, a falta de jeito é lixada mesmo.